摩尔庄园手游菜谱带鱼

摩尔庄园是一个以新鲜食材和绿色食品为主打的健康概念餐厅。带鱼是一种营养丰富的海鲜，富含蛋白质、不饱和脂肪酸和微量元素，适合各个年龄层的人食用。下面为您介绍一道简单又美味的摩尔庄园带鱼菜谱：

清蒸带鱼

食材：

• 新鲜带鱼一条
• 生姜适量
• 葱适量
• 料酒适量
• 盐适量
• 生抽适量
• 清水适量
• 香菜适量

做法：

带鱼去鳞、内脏，清洗干净，切成段状。

姜切片，葱切段。

在带鱼上撒上一些盐，腌制片刻。

将腌制好的带鱼上放上姜片，葱段，淋上料酒、生抽。

锅内放水，大火烧开后将带鱼放入蒸熟，大约810分钟。

蒸熟后，将蒸鱼的汤汁倒掉，撒上香菜点缀即可。

这道清蒸带鱼色香味俱全，简单易做又营养丰富，适合在摩尔庄园享用，搭配一碗米饭或蔬菜沙拉，营养均衡。

摩尔庄园一直秉承“健康饮食，绿色生活”的理念，主张食材新鲜、营养搭配合理，欢迎您前来品尝更多健康美味的菜肴！

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